– є «постачальником» білків та корисних жирів, необхідних для зростання та відновлення м'язів; – вважається потужним джерелом енергії; – знижує ризик серцево-судинних захворювань; – Зміцнює імунітет.

Для чого потрібно їсти арахісову пасту?

Вона покращує стан волосся, нігтів, шкіри, але головне – нормалізує гормональний баланс. Нерідко арахісову пасту для жінок порівнюють із еліксиром молодості. При помірному застосуванні вона буде корисною для ШКТ, обміну речовин, серцево-судинної системи.

Як впливає арахісова паста на організм?

У 100 грамах арахісової пасти міститься 24 грами білка. Арахіс допомагає зміцнити м'язи, нормалізувати процес розщеплення жирів та роботу печінки, відновити нервову систему при стресах, а також є антидепресантом як для чоловіків, так і для жінок.

Чи можна їсти арахісову пасту щодня?

Щоденне вживання арахісової пасти – один з ефективних способів профілактики серцево-судинних захворювань. Ефект досягається завдяки поліненасиченим та мононенасиченим жирним кислотам, які удосталь містить арахіс. Так, встановлено, що арахісова паста знижує рівень поганого холестерину.

Як часто можна їсти арахісову пасту?

Продукт дуже поживний і тому його часто вживають на сніданок, щоб запастись енергією на весь день. Калорійність арахісової пасти досить велика, тому її рекомендують вживати не більше 2-3 ложок на день. Особливо це стосується тих, хто стежить за своєю фігурою.

Арахісова паста: користь, склад і з чим їдять
Часто арахісову пасту та масло ототожнюють, проте це два різні продукти. Паста продукт, отриманий за допомогою дроблення арахісу. Олію отримують шляхом віджиму арахісових зерен. Ця ароматна рідина жовтувато-зеленуватого кольору, багата мінералами і