Спортсмени приймають амінокислоту за півгодини до початку тренування або через 30 хвилин після його завершення. Для стимуляції секреції гормону росту також рекомендується вживати аргінін перед сном. Амінокислоту зазвичай приймають 2-3 рази на день, дотримуючись вказівок на упаковці харчової добавки.9 окт. 2020 р.

Як правильно приймати аргінін?

Спосіб застосування та дози NOW L-Arginine – Аргінін 500mg рекомендується приймати як біологічно активну добавку до їжі по 1 – 2 капсули 1-3 рази на день залежно від потреби між їдою і як мінімум за 40 хвилин до їди.

Для чого пити аргінін перед сном?

Для зростання м'язової маси Аргінін п'ють на ніч – саме вночі починає роботу гормон росту.

Чи можна приймати аргінін на ніч?

Аргінін радять приймати до і після тренування, це збільшить харчування м'язів і посилить пампінг (ефект накачування), а якщо ви захочете підвищити секрецію гормону росту, то краще приймати аргінін на ніч.

Коли пити аргінін до або після тренування?

Прийом препарату варто проводити: До тренування (за 30 хвилин). За цей час речовина стимулює підвищення рівня оксиду азоту, що згодом розширює кровоносні судини. Завдяки цьому відбувається активне споживання кисню, анаболічних гормонів, амінокислот та глюкози тканинами організму.

Аргінін: для чого потрібен, як приймати, користь та …
Виходячи з цього, для підтримки потрібного рівня, аргінін слід приймати у вигляді добавок або з продуктами, в яких він міститься.