Правильне дотримання посту Можна їсти лише рослинне походження, яке не піддавалося тепловій обробці – свіжі фрукти, овочі та горіхи. У вівторок і четвер можна їсти різні каші, печені та варені овочі. У суботу та неділю дозволяється вживати в їжу олію.

Що зазвичай їдять у піст?

У пост дозволено є овочі, фрукти та ягоди, горіхи та сухофрукти, чорний хліб та хлібці, злаки, гриби, зелень, мед, боби: сочевицю, сою, нут, квасолю. Також можна є хліб, у складі якого немає яєць та олії. У певні дні дозволяється рослинна олія та вино.

Що можна поїсти пісного?

Також під час посту можна, можливо є:

• овочі свіжі та мариновані, квашені та солоні, фрукти, ягоди, зелень;
• каші з круп, виготовлені на воді, без рослинної олії;
• макарони та бобові;
• житній хліб;
• пісні продукти із сої;
• горіхи, сухофрукти, насіння;
• гриби;
• мед, гіркий шоколад, халва, мармелад, козинаки, варення;

Скільки разів на день можна їсти під час посту?

Відповідно до канонічних правил посту у будні їжа приймається одноразово (один раз на день), у вечірній час. У суботу та неділю їжа приймається двічі – в обідній час та ввечері. Дотримуватися цих правил можна лише після консультації з лікарем та священиком.

Що можна їсти у перші дні посту?

На 1, 4 та 7 тижні в понеділок, середу та п'ятницю раціон харчування повинен складатися з хліба, води, овочів, фруктів, компоту, у вівторок і четвер дозволяється вживати гарячу їжу без олії. Особливу увагу під час посту варто приділити грибам. Збережена копія

Чим харчуватися у Великий піст?
Без риби, але з креветками Основне кулінарне правило для тих, хто постить таке: потрібно обмежити себе в їжі тваринного походження. Тобто не можна вживати м'ясо, рибу, молоко, олію, яйця.