Чи можна лляну кашу заливати окропом?

Лляні зерна достатньо залити гарячою водою, але не окропом, і залишити для набухання. Це дозволить зберегти всі корисні речовини та вітаміни, які містяться в них.

Чи можна щодня їсти лляну кашу?

Чи можна їсти лляну кашу щодня Лляна каша, безсумнівно, дуже корисна для здоров'я, але дієтологи та лікарі не рекомендують вживати цю страву щодня. У складі лляного насіння містяться ціаногенні глікозиди. Збережена копія