Біла редька містить ефірні олії, клітковину, вітаміни А, В, С, кальцій, фосфор, натрій. Овочі рекомендують їсти взимку для зміцнення імунітету та противірусної профілактики. Редька допомагає при застудах та полегшує напади кашлю.

Чим корисна редька для жінок?

Редька більш ніж корисна для жінок. Вона допомагає нормалізувати менструальний цикл при гормональних збоях, зменшує больові відчуття. Вживання коренеплоду у складі салатів стабілізує емоційне тло в клімактеричний період. Свіжий сік з медом підвищує лактацію у матерів-годувальниць.

Що робить редька із організмом?

В складі редьки містяться біофлавоноїди – речовини, що стимулюють функцію легень та знижують частоту нападів астми. Зміцнює імунітет. В складі редьки є вітамін C, який сприяє зміцненню імунітету, допомагає організму у виробництві лейкоцитів і має антиоксидантну дію.