Насамперед, йогурт відомий завдяки вмісту пробіотиків. Пробіотики це живі бактеріальні культури, так звані «хороші бактерії». Вони покращують мікрофлору кишечника, яка, у свою чергу, впливає на імунітет та загальне самопочуття.16 Грудня. 2016 р.

Чим корисні пробіотики у йогурті?

Корисні бактерії у йогурті допомагають вирішити цілий комплекс незручностей: непереносимість лактози, хронічне нетравлення шлунка, запор та діарея. Активно займаєтеся спортом – у йогуртах-пробіотиках вітаміни та кальцій, який необхідний для зміцнення кісток. Збережена копія

Скільки можна пити йогурт із пробіотиками?

Для цього розчиніть вміст одного пакетика у склянці теплої води та приймайте за 20 хвилин до їди 1 раз на день протягом 2-3 тижнів. Збережена копія