Сушені яблука не містять жирів, водночас багаті на клітковину, необхідну для схуднення. Головне дотримуватись норми і не переїдати зайвих калорій. Необхідно знати, що деякі вироби із сушених яблук можуть містити підсолоджувачі або цукор.

Скільки сушених яблук можна їсти за день?

Не рекомендується зловживати сушеними яблуками діабетикам (особливо тим, хто має захворювання на останніх стадіях) через підвищений вміст цукру і тим, хто має зайву вагу – калорійність продукту досить висока, потрібно обмежитися декількома часточками сушеного яблука на день. Збережена копія

Чи можна сушені яблука на ПП?

Так, сушені яблука можуть стати відмінним продуктом як додатковий прийом їжі (другий сніданок, полудень). Сушені яблука багаті на вітаміни і мінерали: бета-каротин, вітаміни групи В, а також калій, кальцій, залізо, фосфор, харчові волокна, пектин.