Саме плавання максимально навантажує та розвиває абсолютно всі групи м'язів, що характерно інших видів спорту. У процесі плавання активно працюють м'язи рук та ніг, весь плечовий пояс, м'язи живота та спини. Все тіло поступово навантажується. Для дитячого організму, що росте, така рівномірність дуже важлива.

Як басейн впливає розвиток дитини?

Воно добре позначається на координації рухів, розвиває моторику та сприяє гармонійному фізичному розвитку. Груднички, яких віддають у басейн, перестають боятися води, стають активними та рухливими. Маючи масажний ефект, вода — відмінна профілактика захворювань кровообігу та нервової системи.

Скільки разів на тиждень потрібно водити дитину до басейну?

Однак все дуже індивідуально і з кожною дитиною по-різному. Чим частіше проводяться заняття плаванням, тим ефективніші. Заняття у басейні необхідно проводити не менше 2-х разів на тиждень (а по можливості і 3-5 разів на тиждень).

Як плавання впливає зростання дитини?

Витягуючий ефект благотворно впливає зростання дитини. Вага тіла у воді набагато менша, повністю знімається компресійне навантаження на хребет і суглоби, і хребет і всі кінцівки добре витягуються під час занять плаванням, що прискорює ріст і водночас помірно закачує, зміцнює м'язи..

У якому віці краще віддавати дитину до басейну?

У басейні дитина може починати займатися, коли в неї повністю загоїлася пупкова ранка: залежно від особливостей організму, це відбувається через 3 тижні – 1,5 місяці. Найкомфортніший вік для початку занять 1,5 – 3 місяціколи у дитини ще не втрачено безумовного рефлексу плавання.

Користь басейну для дітей: як плавання впливає на …
Чим корисне плавання для дітей до року, дошкільнят та старше. З якого віку можна водити дитину до басейну. Плюси та мінуси плавання, протипоказання, значення у фізичному вихованні.