Завдяки достатній кількості білків, жирів, вуглеводів та корисних бактерій, які покращують мікрофлору кишечника, допомагають організму краще розщеплювати та засвоювати поживні речовини, виводити токсини.. У сирі є вітамін D, який особливо корисний у холодну пору року.14 Гру. 2021 р.

Який сир найкорисніший для здоров'я?

адигейський сир Більшість дієтологів стверджують, що сир потрібно вводити в раціон харчування всім і кожному, у тому числі і на дієті. Але саме адигейський сир вважається найбільш корисним продуктом із усієї лінійки сирів.

Чим сир корисний для організму?

Молочні продукти, особливо сири – це просто джерело вітамінів групи A, D, E, B1, B2, B12, С, PP. Це вітаміни, які корисні для шкіри, зору, мозку та слизової оболонки. Тому лікарі й рекомендують тверді сири дітям та вагітним.