Плач — це насамперед емоційна реакція, властива лише людині. Найчастіше люди плачуть, відчуваючи негативні емоції, проте сильні позитивні емоції також можуть викликати плач. У цьому випадку виділення сліз забезпечується емоціогенними лімбічними системами головного мозку.
Чому ми плачемо коли нам погано?
Сльози допомагають захистити наші очі. Вони прибирають забруднення та пил, які можуть дратувати слизову. Також, коли ми відчуваємо фізичний біль, наприклад, від удару або при серйозній хворобі, сльози виявляються побічною дією вироблення ендорфінів та окситоцину.
Що відчуває людина, коли плаче?
Під час плачу скорочуються мімічні м'язи, через які смикаються ніс, губи, з'являються так звані схлипування. Людина рефлекторно стискає повіки: це захист кровоносних судин від різко підвищеного тиску. Дихання частішає, що дозволяє наситити органи киснем і знизити стрес.
Навіщо ми плачемо?
Крім позитивного на стан очей, сльози беруть участь у виділенні стрес-гормонів. Через зміну емоційного стану, разом із плачемо відбуваються зміни у організмі. Так, коли ми засмучуємось, виділяється пролактин, що допомагає нам розслабитися.
Що таке сльози Чому ми плачемо?
При сміхі мімічні м'язи тиснуть на слізні залози, у результаті виділяється слізна рідина. Кров'яний тиск у судинах ока підвищується і спрацьовує захисний механізм, спрямований на скидання тиску. Надлишок рідини з кровоносних судин ока видаляється у вигляді сліз.
Що робити, щоб не плакати через дрібниці?
Марія Пугачова дала кілька порад, які допоможуть стримати сльози, що підходять у невідповідний момент:
- Випийте велику кількість води великими ковтками.
- Зробіть 5-10 глибоких вдихів та видихів.
- Якщо є така можливість, зробіть якісь різкі, інтенсивні рухи.
Як подолати сльози?
Сльози стримати легко, коли вони підступають, якщо почати їх видихати. Просто почніть дихати короткий подих і довгий видих. Дуже спокійно починайте видихати через ніс. Робіть ривки, переривчасті видихи та довгі видихи, але через ніс.
Що буде, якщо довго не плакати?
Здатність плакати – Це спосіб вираження своїх почуттів. А ось нездатність плакати – Тривожний симптом. Психологи сходяться на думці, що люди, що не плачуть, знаходяться в групі ризику виникнення серйозних психічних захворювань аж до шизофренії. Сльози наділені безліччю лікувальних властивостей.