) важливий для нормальної роботи імунної системи Він зміцнює м'язи та шкіру, сприяє загоєнню ран та кісток.. Вітамін C також допомагає організму засвоювати інший важливий мікроелемент – залізо.25 березня. 2020 р.

Навіщо потрібен вітамін З дітям?

Роль вітаміну С для молодого організму, що росте, безцінна. регулює кислотно-лужний склад крові, активізує травні ферменти та підвищує апетит.. Цей вітамін є незамінним для зміцнення імунітету, тому цитрусові та вітаміни у вигляді драже активно використовуються в період застуд та грипу.

Чи можна дітям дорослий вітамін С?

Вітамін С для дітей до року – небажано, достатній обсяг вітаміну є у грудному молоці; від 1 року до 3 років – 15 мг на добу. (максимум 400 мг на добу); від 3 до 8 років – 25 мг/добу.