Що можна і не можна робити після їди?

8 «не можна» після їжі

• Не приймайте душ одразу після прийому їжі. Після їжі кров приливає до шлунка, допомагаючи травленню. …
• Уникайте активних фізичних вправ. …
• Не лягайте на диван відразу після їжінавіть якщо дуже хочеться. …
• Не пийте відразу після їжі багато води. …
• Не мийте підлогу навхильно і не прайте.

Що краще робити після їжі?

Основна потенційна перевага ходьби після їжі – покращення травлення. Рух тіла може допомогти вашому травленню, стимулюючи шлунок та кишечник, змушуючи їжу переміщатися швидше.