Опорно-рухова система також покращується за допомогою магнію, кальцію, калію і фосфору який є у складі зефіру. Знижується рівень холестерину та нормалізується робота серцево-судинної системи. Залізо запобігає анемії. Крім того, зефір сприяє відновленню нігтів та волосся.7 лип. 2021 р.

Коли не можна їсти зефір?

Оскільки продукт містить велику кількість цукру, він протипоказаний людям, які мають таке захворювання, як цукровий діабет. Зефір може бути небезпечним для діабетиків. Збережена копія

Чи можна їсти щодня зефір?

Скільки зефіру та мармеладу можна з'їдати на день? Вживання цих продуктів у необмеженій кількості, звичайно ж, неприпустимо. Порівняно з іншими солодощами, мармелад і зефір містять невелику кількість калорій (330-350 на 100 грам), але це досить велика цифра.