Магній – благотворно впливає зростання кісток; нормалізує серцевий ритм, знижує артеріальний тиск; регулює рівень цукру на крові; усуває судоми у м'язах; зменшує біль у суглобах. Магній, діючи у комплексі з кальцієм, здатний підвищувати мінеральну щільність кісткових тканин.

Навіщо потрібний Mg в організмі?

Магній бере участь в енергетичному та електролітному обміні, виступає як регулятор клітинного росту, необхідний на всіх етапах синтезу білкових молекул. Особливо важливою є роль магнію в процесах мембранного транспорту. Магній сприяє розслабленню м'язових волокон (мускулатури судин та внутрішніх органів). Збережена копія

Як зрозуміти, що в організмі не вистачає магнію?

Як розпізнати дефіцит магнію?

• тривога, спазми, судоми;
• прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння.
• безсоння, дратівливість, головний біль;
• часта зміна настрою та хронічна втома.
• Також організм погано засвоює та посилено виводить магній при:
• діабеті 2-го типу;
• хронічній діареї;