Що краще приймати риб'ячий жир чи Омега-3?

Риб'ячий жир може призвести до гіпервітамінозу А та D. Якщо вітамінів не вистачає, то вживання натурального продукту допоможе впоратися з дефіцитом, а омега-3 — ні. ПНЖК не містять сторонніх запахів, риб'ячий продукт завжди трохи неприємно пахне. Він доступний, коштує набагато дешевше за капсульовані, чисті ПНЖК. Збережена копія

У чому різниця між Омега-3 та риб'ячим жиром?

Різниця між риб'ячим жиром та омегою-3 Риб'ячий жир – це масло, що отримується з тканин риби. Омега-3 – це жирні кислоти, зокрема поліненасичені жирні кислоти.. Поліненасичені – це науковий термін, що означає жирні кислоти з більш ніж одним подвійним зв'язком між вуглецями. Збережена копія