Яка мазь допомагає, коли підвернув ногу?
Від гематом та набряків допомагають троксевазин та гепаринова мазь. Точніші рекомендації про те, чим і як лікувати ушкодження після того, як підвернув ступню ноги, дає лікар. Після травми не можна приймати гарячі ванни та робити масаж.
Як швидко усунути біль Якщо підвернув ногу?
Якщо біль не проходить слід:
- Забезпечити нерухомість стопи. День чи два постаратися не ходити.
- Прикласти лід чи холодний компрес. …
- Знерухомити гомілковостоп за допомогою тугої пов'язки або компресійних панчох. …
- Розташувати ногу трохи вище за розташоване тіло, наприклад, підкласти подушку.
Що можна зробити в домашніх умовах? Якщо підвернув ногу?
Як поводитися, якщо підвернули ногу?
- Тримайте ногу у спокої і постарайтеся уникати навантаження на пошкоджену стопу.
- Додайте лід до пошкодженого суглоба на 15-20 хвилин. …
- Обмотайте туго стопу і кісточку еластичним бинтом або надягніть компресійну панчоху, щоб уникнути надмірного набряку.
Як зняти набряк при вивиху ноги?
Підняти травмовану ногу (Допоможе мінімізувати набряклість). Прикласти холод до хворого місця (Тривалість не повинна перевищувати більше 10 хвилин, через півгодини процедуру можна повторити. Ця дія дозволяє зменшити набряк та крововилив.
Що робити, якщо підвернув ногу – Лайфхакер
Відразу після травми постарайтеся хоча б півгодини (краще більше) полежати на спині, піднявши постраждалу стопу вище рівня серця.