Як зробити так, щоб гормони були в нормі?

Як відновити гормональний фон?

1. лікування первинного захворювання, яке спровокувало порушення роботи ендокринної системи;
2. прийом гормональних препаратів;
3. прийом вітамінів та мінералів;
4. відмова від шкідливих звичок;
5. корекція харчування;
6. зміна способу життя;
7. корекція психоемоційного стану.

Що корисно для гормонів?

8 речовин, які нормалізують рівень гормонів

• Омега-3. Жири – один із основних поживних ресурсів, необхідних для нормалізації гормонального фону. …
• Протеїн …
• Магній …
• Вітаміни групи B.
• Ферментовані продукти.
• Вітамін D. …
• Клітковина.
• Протизапальні продукти