Тому на сніданок школярам ми рекомендуємо страви зі складними вуглеводами у поєднанні з легкими білками. Підійдуть цільнозерновий хліб із сиром, страви з яєць, каша (з фруктами чи сухофруктами), сирна запіканка, сирники.6 сент. 2021 р.

Що корисно їсти на сніданок школяру?

5 найкорисніших сніданків:

• Каші гречана, вівсяна, кукурудзяна, ячмінна містять безліч цінних вітамінів та мінералів. …
• Бутерброд з олією та сиром. …
• Сирники, вареники, сир з ягодами дуже ситно і смачно, та ще й корисно.
• Яєчню, омлет Яєчний можна пропонувати дитині 2-3 рази на тиждень.

Що краще їсти на сніданок перед школою?

Що приготувати школяру на сніданок. Швидко та смачно

• Вівсяна каша з бананами та шоколадною пастою. …
• Лінива вівсянка в банку з горіхами та фруктами. …
• Омлет з шинкою та помідорами та цільнозерновий хліб. …
• Сир з фруктами та бутерброд з олією та сиром.
• Конвертики з лаваша з шинкою та сиром. …
• Яєчня у лаваші.

Збережена копія