Найкраще віддати перевагу трав'яним чаєм: ромашка, чебрець, липа. Відмінно йдуть відвари із шипшини, брусниці. Як підсолоджувач можна додати мед. Квас — традиційний напій для лазні, про який багато хто вже забув.

Що краще пити в парилці?

Пити краще просту воду кімнатної температури для підтримки водного балансу приблизно близько 1 літра води на 2-3 заходи в парилку. Можна пити мінеральну воду, як із газами, так і без.

Що краще додавати у воду у лазні?

У лазні можна заварювати буркун, материнку, звіробій, кипрей, багно, м'яту. Хтось заварює трави заздалегідь, інші готують відвар перед заходом у парну. Щоб по приміщенню потягнутися трав'яні аромати, достатньо поставити кухоль з відваром неподалік теплої печі.

Що не можна пити у лазні?

Що не можна пити у лазні Кава. Кофеїн створює додаткове навантаження на серце, яке і без того зростає при ширянні. Пити каву краще як мінімум за дві години до відвідування парної або не раніше ніж через дві години після закінчення водних процедур. Пиво або будь-який інший алкоголь.

Що покласти на підлогу у парилці?

Для цього використовують спеціальні засоби: просочення, лаки, фарби. У передбаннику краще використовувати антисептичні спеціальні просочення або на основі оліфи. У парилці потрібно застосовувати речовини на натуральній основі, щоб не було шкідливих випарів у разі підвищення температури.

Що подавати в сауні: правила харчування у парилці
Чи можна їсти в сауні солоні огірки та мариновані помідори? Раціон харчування для сауни: базові правила Коли ми відвідуємо сауну, наш організм …