Чому не можна затримувати дихання?

Якщо організм не може позбутися вуглекислоти через легені, то починає зростати її концентрація в крові. За цим можуть йти дезорієнтація та м'язові спазми, прискорене серцебиття і, можливо, втрата свідомості та смерть.

Як дихання впливає психіку?

Ритмічне впорядковане дихання надає відволікаючу дію, що сприяє емоційному вирівнюванню. Імпульси, що виходять з дихального центру, складним шляхом впливають на тонус кори великих півкуль мозку, впливають на функціональний стан нервової та м'язової систем.