Виконується в положенні: руки з боків, ноги трохи нарізно. Стрибок робіть, виконуючи кругові рухи за допомогою рук (не вище за плечі і не заводити за спину), так наберете темп. На середині стрибка треба направити пальці ніг вниз, а при приземленні натягнути шкарпетки і трохи розвести. Падіння в положенні сидячи.

Що тренують стрибки на батуті?

– Нескладний, але дуже ефективний вид спорту для підтримки фізичної форми та корекції фігури – стрибки на батуті відмінно розвивають усі групи м'язів та вестибулярний апарат, тренують координацію, витривалість, сприяють швидкому схуднення..

Що можна зробити на батуті?

9 трюків на батуті для новаків

• Стрибок зігнувшись
• Стрибок з напівшпагатом
• Стрибок з напівоборотом
• Стрибок у сив
• Стрибок на коліна
• Стрибок "по-собачому"
• Де можна, можливо пострибати на батуті, як цьому вчать і навіщо це потрібно, ви можете дізнатися тут