Скільки калорій у домашній сметані?
Сметана домашня сільська
| Енергія 293 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 35 г | Волокна 1 г |
Скільки калорій у сільській сметані?
Харчова цінність та хімічний склад "сметана сільська".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 542.39 кКал | 5.9% |
| Білки | 2.23 г | 0.5% |
| Жири | 60.7 г | 20% |
| Вуглеводи | 1.74 г | 0.1% |
Скільки калорій у столовій ложці домашньої сметани?
У ложці сметани 206 ккал на 100 гр продукту. Хімічний склад продукту Сметана 20% жирності.
Який відсоток жирності у домашній сметані?
Домашня сметана зазвичай має жирність трохи більше 35%.
Скільки відсотків у сільській сметані?
Жирність домашньої сметани жирна сільська сметана – До 48%, близько 500 ккал/100 г, високожирна – до 58%, близько 600 ккал.
Який жирності сметану краще вибрати?
Для дієтичного харчування та людей з надмірною вагою краще вибирати сметану з жирністю від 10% до 15% або зовсім замінити її грецьким йогуртом чи термостатною сметаною з 10% жирності. Також класичну сметану з молока можна замінити на веганську сметаною з тофу, горіхів кеш'ю або насіння соняшнику.
Чим корисна жирна сметана?
Містить багато корисних вітамінів і мікроелементів. Містить біотин (вітамін Н), який називають вітаміном молодості та краси. Добре впливає на гормональне тло, що особливо актуально для жінок. Завдяки вмісту білка, сметана допомагає підтримувати силу м'язів.