Рекомендована доза GABA становить 3-4 грамибажано після тренування або перед сном. Невеликі дози даної добавки не працюють, оскільки невелика частина проникає в мозок. Найкраще приймати добавку не менше 1 місяця. Перерва при прийомі GABA не регламентується.

Чи можна пити габу щодня?

Взагалі, оскільки цей продукт не має довгої історії, питання про те, що буде з організмом внаслідок частого багаторічного застосування, поки що відкрите. Тому не варто робитигабу» чаєм на кожен день. Проте, пити його точно можна, можливо.

Чим небезпечна Габа?

Низьке дозування та пропуски прийому ГАМК – це гарантія відсутності очікуваного впливу, а передозування gaba – Побічні ефекти: легкі поколювання в області обличчя та шиї, незначні зміни тиску, пульсу, частоти дихання.

Скільки пити Габа перед сном?

Для сприяння кращому нічному сну приймайте від 100 до 200 мг перед сном.

Як приймати габу у капсулах?

Приймати по 1 капсулі 2-3 рази на день, при необхідності, бажано запиваючи соком або водою, на голодний шлунок.

Як часто можна пити габу?

Найкраще GABA-добавку приймати перед сном або після тренування натщесерце, запиваючи водою або соком, але не в першій половині дня, так як це може позначитися на працездатності. Курс – не менше 1 місяця. Перерва прийому GABA не регламентується.

Скільки потрібно пити GABA?

Рекомендована доза GABA складає 3-4 грами, бажано після тренування або перед сном. Невеликі дози даної добавки не працюють, оскільки невелика частина проникає в мозок. Краще приймати добавку щонайменше 1 місяці. Перерва при прийомі GABA не регламентується.

Як довго можна брати GABA?

Рекомендована доза GABA складає 3-4 грами, бажано після тренування або перед сном. Невеликі дози даної добавки не працюють, оскільки невелика частина проникає в мозок. Краще приймати добавку щонайменше 1 місяці. Перерва при прийомі GABA не регламентується.