Скільки цукру у броколі?
Кількість вуглеводів у 100 г броколі – 6,64 г (клітковина + крохмаль + цукру)*….Співвідношення вуглеводів
Нутрієнт | Кількість |
---|---|
Дисахариди (цукру): | |
Сахароза | 0,10 г |
Лактоза | 0,21 г |
Мальтоза | 0,21 г |
Скільки калорій у 100 г броколі?
34 калорій Брокколі (100 г) містить 34 калорій.
Скільки клітковини у вареній броколі?
Вміст клітковини у вощах та овочевих продуктах
Продукт | Зміст |
---|---|
Брокколі варена | 3,30 г |
Бадилля ріпи свіже | 3,20 г |
Бамія у сирому вигляді | 3,20 г |
Цибуля-шалот свіжий | 3,20 г |
Які вуглеводи у броколі?
Харчова цінність та хімічний склад "Брокколі".
Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
---|---|---|
Калорійність | 34 кКал | 5.9% |
Білки | 2.82 г | 10.9% |
Жири | 0.37 г | 2.1% |
Вуглеводи | 4.04 г | 5.3% |
Чим шкідливий брокколі?
Протипоказання та можливий шкода Овоч не рекомендується споживати людям, які страждають на хвороби підшлункової, також при високій кислотності шлунка. Через підвищений вміст клітковини, капуста у сирому вигляді протипоказана тим, хто щойно переніс оперативне втручання.
Чи можна їсти брокколі при цукровому діабеті?
Один овоч містить певний інгредієнт, який, як було доведено, допомагає знизити рівень цукру в крові, уникаючи ушкодження печінки, та експерти наполегливо рекомендують його для здорової дієти при діабеті 2 типи.
Скільки калорій в 1 броколі?
Калорійність та корисні властивості капусти броколі складає 28 ккал на 100 г продукту.