У чому різниця між цигун та тайцзі?

Тайцзи (уживаніша назва тайцзи-цюань, tai chi chuan) відноситься до бойових мистецтв, а цигун – до духовної складової, але обидва ці напрями все ж таки багато в чому перетинаються завдяки використанню фізичних вправ, гімнастиці та сполучної енергії «ці».

Що таке тай цзі?

Велика межа (поділ) (кит. трад. 太極, спрощ. 太极, tàijí, «Тайцзі») – Етап вихідного космогенезу в поданні китайської філософії, граничний стан буття, найбільший поділ на минуле і майбутнє, початок часу і всіх почав, причина виділення двох сил: інь – жіночої та ян – чоловічої.

Кому не можна займатися цігун?

Протипоказання тимчасові:

• систематичний прийом великої кількості лікарських засобів;
• загострення хронічних захворювань;
• післяопераційний період;
• сильна фізична втома;
• перегрів та переохолодження;
• температура тіла вище 37°С та нижче 36,2°С;
• важка фізична робота;
• дуже повний шлунок.

Які хвороби лікує цігун?

Якщо говорити про лікування, зазвичай її призначають при:

• гіпертонії;
• м'язових та суглобових болях;
• тривозі та стресі;
• безсоння;
• надмірній вазі.

Що таке тайцзи – дізнайтесь про дивовижні переваги
Хоча і тайцзи, і йога – це повільні, м'які форми вправ для тіла та розуму, які мають багато схожих переваг, між ними є деякі критичні відмінності. Тайцзі – це