Чому трясе під час виступу?
Це не ваше тіло тремтить саме собою – воно лише відображає ті процеси, що відбуваються з вами. Воно відбиває ваш емоційний стан. Назвіть свої почуття і тоді ви самі побачите, що «лікувати» це не потрібно. Всі люди відчувають страх і хвилювання – це норма, і ви є нормальним. Збережена копія
Як прибрати тремтіння перед виступом?
Як подолати страх публічних виступів: 10 простих порад
- Відокремте абстрактний страх від конкретних відчуттів у тілі.
- Змініть фокус …
- Попрацюйте над голосом.
- Говоріть повільніше …
- Використовуйте сильні пози.
- Пам'ятайте про імпринтинг.
- Не підмінюйте страх соромом.
- Пориньте в позитивну атмосферу