Що корисніше житнє чи вівсяне висівки?

Житнє висівки Також так вівсяні вони містять багато грубої клітковини, але волокна м'якіші і приємніші для вживання. За своїм складом житнє висівки ближче пшеничним, але на відміну від них містить більше амінокислот, менше цукру, а також активніші ферменти. Збережена копія

Що корисніше від висівки чи вівсянки?

Висівки – найкращий постачальник клітковини, пластівці сповнені крохмалю. Висівки не повністю засвоюються організмом, але при цьому мають прекрасні адсорбуючі властивості.