Для схуднення сік грейпфрута п'ють перед їдою, приблизно за 20-30 хвилин до їди вживають 100 г напою. У випадках, коли людина має захворювання травного тракту, що супроводжуються підвищеною кислотністю, рекомендують пити сік через 15 хвилин після того, як він поїв.

Чому грейпфрут спалює жир?

Речовина інозитол, що міститься в грейпфруті, є природним жироспалювачем, а нарингін, що надає грейпфруту гіркуватий присмак, перешкоджає засвоєнню жирів, прискорює обмін речовин, стимулює травлення.

Коли краще їсти грейпфрут вранці чи ввечері?

Важливо, що не варто грейпфрут вживати на голодний шлунок. Для кращого засвоєння я рекомендую їсти ці фрукти через 2-3 години після основного прийому їжі: наприклад, після сніданку або обіду