Як використовувати селеру, щоб схуднути?

Зараз модно пити його для схуднення. Ті, хто слідує цій тенденції , щоранку випивають 16 унцій (475 мл) соку натще. . Щоб зробити свій власний, ви можете вичавити сік із стебел селери або змішати їх і процідити рослинну клітковину. З одного великого пучка селери (близько 9 стебел) виходить 16 унцій (475 мл) соку.

Чи можна схуднути, якщо є селера?

Селера містить багато клітковини, що допомагає роботі травлення. Часто його рекомендують вживати дієтологи, щоб схуднути. Він має низьку калорійність і прискорений обмін речовин.

Чи допомагає селера спалювати жир на животі?

Селера – популярний овоч, який містить мало калорій і багатий на поживні речовини, такі як клітковина. Багато людей п'ють сік селери, щоб зменшити жир на животі, але наукових доказів на підтримку цього застосування недостатньо . Багато людей п'ють сік селери для схуднення.

Чи можна схуднути, вживаючи селеру щодня?

Хоча ви можете спалити кілька додаткових калорій, вживаючи такі продукти, як селера або грейпфрут (ще один продукт із негативною калорійністю), це не замінить режим тренувань . Вам доведеться з'їсти ТОННУ селери, щоб досягти значного спалювання калорій.

Селера для схуднення: 10 способів вживання для …
Правила У день можна з'їдати не більше 250 г овочів або випивати не більше 100 г соку з нього.