Як часто можна плакати?

Цікаво, що для спокійного та врівноваженого психологічного стану лікарі радять плакати не рідше одного разу на тиждень. По-друге, сльози допомагають притупити як психологічний, а й фізичний біль.

Чому коли ми плачемо нам стає легше?

Виявляється, під час плачу мозок людини виділяє ендорфіни (гормони задоволення). Саме вони покращують настрій, створюють почуття легкості та спокою.