Як дізнатися яка у тебе вага без вагів?
Прослухати це повідомленняПризупинитиЯкщо ви повністю змогли обхопити зап'ястя, то така формула: З вашого зростання вам потрібно вирахувати 10% (приклад: при зростанні 160 см – 16) і з останніх цифр вашого зростання вам потрібно відняти 10%, тобто 60 – 16. Ваша вага 44 кг.
Як можна дізнатися свою вагу?
Прослухати це повідомленняПризупинитиНайправильніше зважуватися без одягутоді ви дізнаєтеся свою точну вагу. Загалом футболка і шорти важать небагато, але ви напевно засмутитеся, якщо побачите на екрані 200-300 зайвих грамів. Вставайте на ваги точно по центру – стежте, щоб ступні не зміщувалися до одного з країв. Стійте рівно і нерухомо.
Як дізнатися свою вагу за допомогою телефону?
Як відстежувати свою вагу
- На телефоні відкрийте програму Google Fit .
- У нижньому лівому куті натисніть Головна.
- Прокрутіть вниз і торкніться пункту Вага.
- Виберіть потрібний часовий проміжок у верхній частині екрана.
Як дізнатися свою вагу по талії?
Прослухати це повідомленняПризупинитиДля того, щоб зрозуміти, чи немає в тебе зайвої ваги та граничної кількості жирових відкладень, потрібно виміряти обсяг талії та розділити його на своє зростання. Наприклад, якщо талія дорівнює 70 сантиметрам, а зріст – 160 см, виходить таке значення: 70:160 = 0,4375.
Як зважити продукти без ваг у домашніх умовах?
Рекомендації щодо того, як зважити продукти без ваг у домашніх умовах, містять приблизні значення і для популярних ягід та фруктів. Так: 1. середнє яблуко – 100-150 г; 2. груша – 120-150 г; 3. айва – 150-200 г; 4. банан – 100-200 г; 5. апельсин – 100-150 г; 6. лимон – до 100 г; 7.