Рекомендований набір ваги під час вагітності для жінок із нормальним індексом маси тіла – 11,5–16 кілограм. страждаючим надлишковим вагою за вагітність рекомендується набирати трохи менше – від 7 до 11,5 кілограми. Ті, хто чекає на двійнят чи трійню, навпаки, мають набрати більше.

Скільки кг на місяць має набрати вагітна?

У середньому, у перші 13 тижнів вагітності Ви можете додати від 1 до 3 кг. Збільшення маси тіла, що рекомендується, до 20 тижня вагітності складає 4 кг. Подальше збільшення маси тіла в нормі відбувається поступово, приблизно по ½ кг на тиждень (після 20 тижнів) вагітності).

Як має збільшуватися вага під час вагітності?

Яка прибавка у вазі вважається нормою для майбутніх мам: Від 8 до 15 кг за умови, що ви чекаєте на одну дитину (точне значення залежить від звичайної для жінки ваги, росту та деяких показників здоров'я). У першу половину терміну належить набирати від 4 до 6 кг. У другій половині – від 6 до 8 кг.