Скільки часу потрібно варити хек?

Так, шматочки риби середнього розміру будуть готові: у каструлі – за 30 хвилин; у мультиварці – за 25-30 хвилин; у пароварці – за 40 хвилин.

Як варити хек у каструлі?

В ємність для варіння на пару набираємо воду і кладемо лавровий лист, що залишився. Філе хека солимо і перчимо. Викладаємо в ємність для варіння на пару. Готуємо 8 хвилин.

Чим корисна риба хек?

Хек або мерлуза – біла риба, відноситься до столових сортів. Низькокалорійний продукт, у свіжому вигляді містить лише 86 ккал, але й смажений варіант не обтяжений калоріями – всього 127 на 100 грам. У складі жирні омега-3 кислоти та вітаміни групи В, А, Е, С та ніацин..

Скільки часу пекти хек?

Духовку наперед прогріти до 180°С. Запікати хека протягом 35 хвилин до готовності. Готову страву подавати до столу. Збережена копія

Як і скільки варити хека, щоб він вийшов…