Шнурівка повинна тримати ноги в кросівці щільно, щоб стопа не бовталася, при цьому не тиснути на підйом і не заважати кровотоку. Тиск на підйом має зменшуватися: затягуємо шнурки щільно знизу вгору, і в міру того, як ідемо вгору, тиск шнурівки знижуємо.24 лист. 2020 р.

Як зав'язувати шнурки на кросівках для бігу?

Універсальний спосіб надійного шнурівки бігових кросівок Вже перевірений спосіб такий: Починайте шнурувати класичним перехресним шнурівкою. Досягши останнього, сьомого, отвору, розташованого збоку, просмикніть правий шнурок у правий верхній отвір без хреста. Те саме проробіть з лівим шнурком. Збережена копія

Як зафіксувати п'яту у кросівках?

Щоб притиснути п'яту щільніше до основи необхідно спочатку створити петлі, що стягують, просунувши шнурки частково назад в останні верхній отвір, далі вільні кінці просуваються через створену петлю і стягують полотно горловину кросівка. Після цього кросівки шнуруються простим способом.