Як виготовляють молоко з вівса?

Вівсяне молоко – це настій вівса або пластівців, який перемелюють у блендері та проціджують. За таким же принципом роблять будь-який рослинний аналог. Вівсянка вбирає багато води і легко перемелюється, тому в напої зберігається багато користі зі злаків, а відходів залишається менше.

Як приготувати вівсяне молоко з овочів?

Перекладіть зерна в чашу блендера, додайте літр теплої води і збийте масу на високій швидкості, доки вона не побіліє. На це піде приблизно 1-2 хвилини. Отриману вівсяну масу процідіть через мішечок або кілька шарів марлі, макуху відіжміть. За бажанням у готове «молоко» додайте спеції та прянощі. Збережена копія