Як правильно пити пігулки куркуми?

Спосіб вживання: 2-4 таблетки на день після їди. Харчова (поживна) цінність на 100 г: білки 4 г, жири 1 г, вуглеводи 80 г.

Як приймати капсули з куркумою?

ЗАСТОСУВАННЯ: Приймати по 1 капсулі на день зі склянкою води. Турмерик, або куркума, відомий як «чарівний корінь» або «спеція життя», оскільки вважається, що в цю далекосхідну рослину має безліч цілющих властивостей.

Коли краще приймати куркуму вранці чи ввечері?

Бажано випивати склянку води з куркумою вранці відразу після пробудження. Щоб не витрачати час з ранку, можна приготувати напій з вечора і залишити його на тумбочці. Оптимальна температура води – кімнатна або тепла (до 40 °C).

Чим корисна куркума у ​​капсулах?

Рослина має протизапальні та антиоксидантні властивості, покращує роботу мозку, знижує ризик серцево-судинних захворювань та розвитку раку. Куркума може використовуватися у профілактиці хвороби Альцгеймера, допомагає при артриті та боротьбі з депресією, а також уповільнює процеси старіння в організмі.

Як правильно пити куркуму до їди чи після?

Особливо корисно пити воду з куркумою вранці. Для приготування цілющого напою наберіть склянку теплої води, додайте половину чайної ложки прянощі. Добре перемішайте, і засіб готовий до вживання. Розчин можна пити як натще, так і після сніданку щодня протягом тижня.

Коли не можна пити куркуму?

"Людям, схильним до утворення каменів у нирках, не варто їсти багато куркуми через присутніх у ній оксалатів, але їх відсоток становить лише 2%, і, швидше за все, прийнятна кількість спеції має бути безпечною для більшості", – додає Петерсен. Активним інгредієнтом куркуми є куркумін.

Скільки куркуміну потрібно за день?

Рекомендоване добове дозування – 50 мг, максимальне 150 мг. Куркумін має знижену біодоступність, тому передозування відбувається рідко. Допускається застосування засобу разом з іншими нутрицевтиками.