Як швидко підвищити продуктивність мозку?
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися
Як розвинути у собі продуктивність?
Щоб бути ефективним завжди, розвивайте здібності та правильно готуйтеся.
- Висипайтеся і добре харчуйтеся.
- Тренуйте увагу за допомогою медитації.
- Оптимізуйте свої процеси.
- Чітко позначте умови.
- Розширте своє розуміння продуктивності