Як легко та швидко прибрати живіт та боки?

7 простих порад для гарної талії

1. Уникайте стресу.
2. Обмежте вживання спиртних напоїв.
3. Виключіть з раціону калорійні продукти.
4. Менше крохмалю, більше клітковини.
5. Складіть список стоп-продуктів.
6. Не всі фрукти однаково корисні.
7. Пийте багато води

Як швидко вдома прибрати живіт?

Як швидко схуднути і прибрати живіт?

1. Режим харчування для схуднення – мінімум 5 прийомів їжі, невеликою кількістю.
2. Повноцінний сон.
3. Вода – 1,5-2 л на добу.
4. Фізичні вправи, більше руху.
5. Масажі та обгортання.
6. Лазня та сауна сприяють схуднення та зменшують живіт.