Як усунути збій вегетативної нервової системи?

Лікування вегетативного розлади

1. Нормалізацію режиму дня;
2. Дозування розумових та фізичних навантажень;
3. Профілактику гіподинамії – щоденна гімнастика, прогулянки по 2-3 години та заняття спортом;
4. Обмеження часу, проведеного біля телевізора та комп'ютера;

Збережена копія

Що добре відновлює нервову систему?

Загартовування та фізичні вправи Добре зміцнюють нервову систему. Не забувайте про відпочинок. Важливим чинником зміцнення нервової системи є повноцінний сон, і навіть раціональна організація відпочинку та праці. Правильно харчуйтесь. Збережена копія