Що буде, якщо кожен день ходити на біговій доріжці?

Ходьба на біговій доріжці по 30 хвилин на день п'ять днів на тиждень може покращити ваше здоров'я та зміцнити легені та серцеякщо ви підтримуєте правильний ритм і швидкість.

Як користуватись доріжкою?

Як увімкнути бігову доріжку в тренажорному залі

1. встаньте на бічні полозья, візьміться за ручки;
2. натисніть Quick Start (як правило, найбільша кнопка) і спустіться на полотно доріжки;
3. почніть ходьбу чи біг;
4. якщо потрібно відрегулювати режим, перемикайте важелі або кнопки "+" "-";