Як позбутися страху невдачі?
Як подолати страх невдачі
- Слідкуйте за своїми страхи …
- Вчіться приймати емоції.
- Знайдіть джерело тривоги.
- Переконайтеся, що ви дійсно боїтеся.
- Уявіть, як долаєте перешкоду.
- Складіть таблицю страхів та заповніть дефіцит інформації
Звідки береться страх невдачі?
Страх невдачі тісно пов'язаний зі страхом неприйняття та критики з боку іншихВін змушує шукати різні приводи для виправдання своєї нерішучості. Ви завжди можете вигадати привід нічого не робити, незалежно від того, наскільки велику користь може принести новий вид діяльності.
Як перестати боятися на роботі?
Як подолати страх перед роботою
- Зробити швидко і погано …
- Забути слово «повинен».
- Створити з роботою приємні асоціації.
- Працювати в розсіяному режимі.
- Жити у відсіку одного дня.
- Скоротити перерви.
- Стежити за прогресом
Як зменшити почуття страху?
Як знизити тривожність.
- Шукайте причину тривоги.
- Перекладайте увагу на тіло.
- Зменшуйте кількість оповіщень.
- Вирішуйте математичні завдання та займайтеся творчістю.
- Слідкуйте за своїм диханням.
- Письмово фіксуйте свої переживання.
- Дозволяйте собі відпочивати
Як подолати невдачу: 12 кроків (з ілюстраціями)
Як подолати невдачу. Невдачі це даність життя. Очікування, що ви йтимете по життю, не спотикаючись, нереалістичні та …