Що підвищує силу удару?
Вправи у розвиток сили удару
- Віджимання на долонях з малою відстанню між руками. …
- Віджимання на кулаках з малою дистанцією між руками, які рекомендується розташувати на рівні грудей. …
- Віджимання на кулаках у широкому положенні. …
- Робота з гантелями.
Збережена копія
Що впливає силу удару?
Сила удару створюється: 1) швидкістю руху, 2) вольової концентрацією, т.к. е. зосередженням всієї волі та енергії на ударі; 3) використанням найбільш потужних м'язів та ваги тіла, Т.