Який краще обрати орбітрек?

Чим вищий у вас зріст, тим більше довжину кроку необхідно вибирати. При зростанні до 170 см вибирайте тренажер з величиною кроку до 35 см, 175-185 см – до 40 см. Якщо ж зріст людини, яка буде тренуватися, більше 185 см – однозначно вибирайте орбітрек з довжиною кроку понад 50 см.

Який краще орбітрек магнітний чи електромагнітний?

Електромагнітний орбітрек багато в чому схожий магнітнийале є більш автоматизованим. Завдяки наявності сучасної системи електроніки, Вам вдасться легко регулювати всі потрібні параметри. Навіть під час занять є можливість регулювання опору у широкому діапазоні навантажень.

Що таке Q фактор в Орбітреці?

Q–фактор – Це відстань між педалями. І чим менша відстань – тим краще для того, хто тренується. Виходячи з фізіологічних особливостей будови людського тіла, нам важко бігати з широко розставленими ногами, саме тому Q–фактор характеризується оптимальною відстанню.

Якою має бути вага маховика в Орбітреку?

Вага маховика до 8 кг підійде для занять користувача із середньостатистичним вагою, а ось для великих людей найкращий вибір маховик вагою більше ніж 10 кг.

У чому різниця між еліпсоїдом та Орбітреком?

Еліптичний тренажер і орбітрек – це те саме спортивне обладнання, яке має кілька назв. Займатися на ньому можуть усі охочі незалежно від рівня фізичної підготовки. Перевага такого тренажера полягає в тому, що під час занять працюють групи м'язів нижньої та верхньої частини тіла.

Чим відрізняється степер від Орбітреку?

Більшість вправ виконуються на орбітреці, припускають рівномірний розподіл навантаження між м'язами ніг, сідниць та спини. Завдяки тому що коліно та гомілковостоп не перевантажені, тренувати безпечно. Ще одним відмінність від степпера є траєкторія руху педалей, їх можна крутити як уперед, і назад.

Який має бути Q фактор?

Відстань між педалями у параметрах тренажера називається Q–фактор. Нормальна відстань між кісточками людини при бігу становить 5-7 см. Тому бажане значення Q–фактор А для еліптичного тренажера – 9 см.

Як вибрати еліптичний тренажер зі зростання?

Довжина кроку еліпса. зростанням до 175 см підійдуть варіанти з довжиною кроку від 40 см. Понад 185 см – від 50 см. Понад 200 см – від 53 см. Тренажери з короткою довжиною кроку 30-33 см дуже компактні, але з комфортом можуть тренуватися тільки люди зростанням 155-165 см.