Що робити, якщо болить шлунок від переїдання?
Якщо ви переїли та відчуваєте тяжкість у шлунку, це не означає, що ваша підшлункова залоза виробляє недостатньо ферментів і треба їй допомогти. В цьому випадку необхідно допомогти шлунку просунути їжу в кишечник, і з цим впораються прокінетики, а не ферменти.
Як позбутися почуття провини?
Як позбавитися від почуття провини
- Визначте всі випадки, за які ви відчуваєте провину …
- Визначте людей, які маніпулюють вашим почуттям провини …
- Поговоріть із людьми, перед якими відчуваєте це почуття …
- Вибачте себе …
- Усвідомте, що ви зробили все, що могли …
- Робіть добрі справи.
- Практикуйте медитацію
Чому я постійно відчуваю провину?
Почуття провини з'являється на той момент, коли наші дії, думки чи бажання йдуть урозріз із нашими установками щодо правильного-неправильного або хорошого-поганого. Якщо людина розуміє, що чинить «неправильно» або «погано», то мозок починає готувати його до «заслуженого покарання».
Що таке почуття провини у психології?
Почуття провини – це завжди негативна реакція, вона непродуктивна і навіть руйнівна. По суті, це агресія, спрямована на самого себе: самоприниження, самобичування, прагнення самопокарання..
Багато з'їла за день – 57 відповідей на форумі Woman.ru …
57 відповідей – Жахливо багато з'їла за день 2 сирники, банан Пюре грам 500 з капустою, биточком курячим та ковбасою.