Відмінні джерела рослинного білка: горіхи, квасоля, авокадо, шпинат, цвітна капуста, капуста, броколі, соєві продукти та збагачені злаки. Джерела тваринного білка: м'ясо, риба, желатин, молоко, сир, сир, йогурт, сметана.
Що потрібно їсти для швидкого зрощення кісток?
Кальцій – необхідний для вживання в період зрощення суглоба та формування кісткової мозолі. Висока концентрація кальцію знаходиться у кисломолочних продуктах, лососі, сардині, а також капусті. Саме ці продукти рекомендовані для повсякденного вживання при переломах. Збережена копія
Що робити для швидкого загоєння перелому?
Як швидше вилікувати перелом?
- репозицію уламків з наступним накладенням гіпсової пов'язки;
- лейкопластирне або скелетне витягування з використанням спеціальних систем чи апаратів;
- оперативне втручання з фіксацією уламків трансплантатами, пластинами, стрижнями.