Смородина, як і всі ягоди, криниця цінного для імунітету вітаміну С та калію, який необхідний для підтримки електролітного балансу, а також заліза, який важливий для кровотворення та розвитку мозку.

Чи можна давати червону смородину дитині?

«Ожину, чорницю червону та чорну смородину можна давати дитині, починаючи з восьми-дев'яти місяців. При цьому за один раз не слід змішувати кілька видів ягід, щоб у разі алергії точно визначити, яка саме їх викликала», — цитує лікаря «Газета. Ru».

Навіщо корисна червона смородина?

Необхідно ввімкнути червону смородину у свій раціон людям похилого віку, тим, хто швидко втомлюється, страждає від запорів, підвищеного газоутворення, нудоти чи поганого апетиту. Надасть користь ягода при циститі, подагрі, ревматизмі, радикуліті, артриті, артрозі.

Як червона смородина впливає на організм?

Завдяки наявності кумарину Червона смородина дуже корисна людям як профілактика захворювань кровоносної системи, у тому числі інфарктів та інсультів. Вживання ягід сприяє зниженню згортання крові, допомагає організму зв'язати холестерин та попередити розвиток атеросклерозу.

Яка смородина найкорисніша?

Червона та біла смородина мають приблизно однакові цілющі властивості, трохи поступаючись чорної смородині в кількості антиоксидантів, але перевершують її за вмістом вітамінів групи В і фітостеролів. Червона смородина відрізняється високим показником вітаміну А.

Червона смородина: користь та шкода для здоров'я дітей
Корисний вплив смородини на організм дитини обумовлено дією вітамінно-мінерального комплексу та інших речовин у складі ягід.