Пророщені зерна зеленої гречки покращать роботу ШКТ, зміцнять судини та налагодять роботу серця, покращать процеси кровотворення, підвищать захисні функції організму та зміцнять імунітет, налагодять виведення токсинів та шлаків з організму, а також покращать стан шкіри, волосся та нігтів.8 лип. 2021 р.
Які паростки найкорисніші?
Користь проростків пшениці
| Культура | Зміст корисних речовин на 100 гр | |
|---|---|---|
| Сочевиця | 9г | 0,5мг |
| Гарбуз | до 28г | до 0,2мг |
| Соняшник | 12г | 2,2мг |
| Кунжут | до 40г | 0,98мг |
Які крупи можна пророщувати?
Ви можете проростити: горох, гречку (потрібно вибрати зелену, наприклад ось таку), цілісний овес, ячмінь.
Чим корисні пророщені злаки?
- 10 корисних пророщених злаків …
- Користь вівса.
- Користь пшениці.
- Користь ячменю.
- Користь бобів.
- Користь розторопші.
- Користь жита.
- Користь сочевиці
Чому потрібно їсти проростки?
Вважається, що на всій планеті найбагатша ферментами їжа – це насіння, що проростає. Проростки здатні стимулювати обмін речовин, компенсувати вітамінну та мінеральну недостатність, підвищувати імунітет, сприяти очищенню організму..
Пророщені зерна: чим корисні і як правильно.
1. Це продукт, багатий на клітковину, а значить, він сприяє очищенню кишечника та стабілізації травлення. 2. У паростках містяться вітаміни С і Е у засвоюваній формі. Це антиоксидантний продукт боротьби з старінням. 3. За змістом макро- та мікроелементів