Користь: вітаміни та ситість Вони містяться вітаміни групи B, C, PP, залізо, калій, кальцій, фтор, фосфор.. Завдяки магнію та піридоксину у складі, фрукт сприятливо впливає на роботу нервової системи та покращує настрій, а пектини допомагають роботі травлення.

Що корисного у сушених бананах?

Знижують рівень стресу та тривожності завдяки вітамінам групи B, Виводять з організму солі та зайву рідину, знімають набряки, Містять багато вітаміну С та зміцнюють імунну систему вашого організму, Покращують стан шкіри, нігтів та волосся.

Що корисніше за сушені або свіжі банани?

Глікемічний індекс свіжого банана нижче, тому він корисніший за сушений., оскільки вирівнює показники глюкози у крові. Але сушений – це природна альтернатива аптечним вітамінно-мінеральним комплексам, що сприяє регуляції метаболізму та опірності інфекціям. Збережена копія