Кешью містить ненасичені жирні кислоти – омега 3, омега 6 та омега 9, які взаємодіють між собою та чудово підтримують роботу нервової системи. Крім цього, часто кеш'ю стає джерелом вітаміну групи В, а також таких корисних мінералів як калій, магній, цинк, селен, мідь, залізо тощо.23 лист. 2021 р.

Скільки горіхів кеш'ю можна з'їдати за день?

Рекомендована денна норма споживання кешью для дорослої людини без зайвої ваги становить 30 грам.

Яка користь від горіхів кеш'ю для жінок?

Користь кешью для жінок Беручи участь у виробленні пігменту мелатоніну, мідь та колаген затримають появу сивини. Забирають менструальні болі. Вживання кешью насичує організм рослинними фітостеролами, що знижують частоту та тривалість болю. Кешью корисний своїми ранозагоювальними та зволожуючими властивостями. Збережена копія