Відразу варто обмовитися, що при наявності сильної блювоти та сильного болю, варто негайно викликати швидку медичну допомогу. Якщо ваш стан трохи покращився, необхідно на кілька днів відмовитися від жирної, смаженої їжі, солодощів, а також газованих напоїв.

Що робити, якщо дуже сильно переїв?

Якщо ви переїли, можна скористатися такими рекомендаціями:

1. Мінеральні води. Щоб зняти почуття тяжкості у шлунку, не поспішаючи, випийте маленькими ковтками негазовану або слабогазовану мінеральну воду кімнатної температури.
2. Теплий чай. …
3. Прийом препаратів поліпшення травлення.

Збережена копія

Як прискорити травлення їжі при переїданні?

Крім зміни харчових звичок, травлення можна прискорити регулярними фізичними вправами, достатнім споживанням води, якісним відпочинком, ретельним пережовуванням їжі та вживаючи різні харчові добавки.